Quer uma opção leve, deliciosa e nutritiva para suas refeições? A salada tropical com frango grelhado é perfeita! Rica em fibras, proteínas magras e antioxidantes, essa receita é ideal para quem busca saúde e sabor no prato.

🥗 Ingredientes (serve 2 porções)

• 2 filés de frango grelhado
• 1/2 manga picada
• 1/2 pepino japonês em rodelas
• 1/2 cenoura ralada
• Alface americana e rúcula a gosto
• 1 colher (sopa) de sementes de chia ou linhaça
• Azeite, limão e sal para temperar

🍽️ Modo de Preparo

1. Tempere o frango com sal, limão e alho, e grelhe até dourar.
2. Em uma tigela, misture as folhas, o pepino, a cenoura e a manga.
3. Fatie o frango e adicione por cima da salada.
4. Finalize com azeite, suco de limão e as sementes.

✅ Benefícios dessa receita

• Rica em proteína magra (frango)
• Fonte de fibras e vitaminas (folhas, manga, cenoura)
• Ação antioxidante e anti-inflamatória (chia ou linhaça)

📌 Dica extra:

Sirva com um suco natural de abacaxi com hortelã. Fica uma delícia!

Conclusão

Salve essa receita e experimente ainda hoje! 🍴 Seu corpo vai agradecer. Compartilhe com alguém que ama comer bem! 💚

📸 Créditos da imagem: Imagem de Tomolina no Freepik